シミとくすみに効果は?

シミもくすみも紫外線対策から

くすみってどういう状態のことなのかは曖昧だなって思う。
シミは見た目で分かりやすいけど、くすみって何となく黒っぽい肌になってるのを言うのかな。細かい定義なんてないでしょうから、自分で判断するしかないのかもしれませんが。
シミもそうですが、肌のくすみは見た目の年齢に影響するのは間違いないと思う。それに顔色が悪いとどうも不健康そうだし、老けて見えるように感じるし。
結局、対策としては、シミと同じようになるんでしょうけど、調べてみても、生活習慣、特に睡眠管理をきちんとすることや、紫外線対策というのが出てきます。何もくすみ限ったことではありませんし、肌トラブル全般同じことがいえるのかなと思います。
今できることというと、使ってるシミに効く化粧品を続けるかどうかも考えたいところですが、睡眠ですね。
これは最近ちょっと乱れ気味になってます。体調を崩してから、朝起きる時間が遅くなってきて、それで寝る時間もずれこんでる状態です。前のリズムに早く戻したいところです。
あとは食事。バランス良く食べたいけど、ちょっと不摂生が続いて外食で好きなものだけ食べる日もあるんです。そんな生活をしてると、いくら、お肌のことを考えても、根本的には改善に向かわないかなと。肌のくすみ改善については一つの方法だけを考えずに、あらゆる角度から検討することも必要かなと感じています。

二十年ほいっぷという洗顔を

どんなお肌のトラブルにも関係することですが、やっぱり洗顔は特に大切ですね。
汚れを落とし、潤いを与えるなど、いろんな洗顔がありますが、個人的には洗うだけのものが好きでした。
賛否あると思いますが、洗顔において、美容成分、保湿成分は洗い流すので意味がないという意見と、それでも効果があるという意見。
どちらも見たことがあります。
誰の意見が合ってるのかは私には分かりませんが、期待をこめて、二十年ほいっぷを購入してみた。それについてはまた書きたいと思います。


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